У Спортски центар Чаир у Ниш почеле су бесплатне фитнес активности намењене најстаријим суграђанима, за које влада велико интересовање.
Према речима директорке центра Бранке Аранђеловић, у првој групи учествује око 50 пензионера, а очекује се да сличан одзив буде и у наредним терминима.
Пре почетка тренинга, сви учесници попуњавали су упитнике како би се проценила њихова физичка спремност и претходно искуство, што је омогућило прилагођавање програма сваком појединачно. У сарадњи са Дом здравља Ниш обављена су и основна мерења, уз посебан акценат на безбедност током вежбања.
Директорка је истакла да је контрола пулса током тренинга веома важна и да он не сме да прелази 110 откуцаја у минути.
– Нагласили смо колико је важно контролисати пулс током тренинга – он не сме да прелази 110 откуцаја у минути – рекла је Бранка Аранђеловић.
Програм се реализује под стручним надзором, а у наредном периоду биће праћени резултати и интересовање учесника, како би се обухватио што већи број корисника.
